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裸睡被称为“一级寝息”

都说能睡得更香、更开心

其实，裸睡还有你念念象不到的风险！

这不，咱们采访了几位裸睡可贵者

让他们讲讲，裸睡到底能有多危急！

01 张早晨的际遇

（熊孩子闯进我家门）

02 杜小米的际遇

（毁了一个床单，和通宵美梦）

03 孙小果的际遇

（我太肯定那家货仓了）

看起来，可爱裸睡的东说念主如故好多的

那裸睡到底是好是坏呢？

如故要客不雅来看待哦~

说得很好，底下有请场外大夫连线点评

看来，裸睡有公道，也有坏处

要不要裸睡，如故看你我方的俗例，不彊求

念念试试，也无妨，但要看重以下几点：

1.在经期的妹子、肠胃不好的东说念主、气血方刚的小伙子就不稳健裸睡啦，原因你懂的~

2.裸睡时，要看重个东说念主卫生

睡前要洗个澡，勤换床上用品

勤晒被子，幸免皮肤感染

3.看重不要着凉

在床边准备好寝衣，以备器二不匮

裸睡的重心你get了吗？敢不敢今晚放飞自我？

审稿巨匠：

刘晓燕 | 都门儿科盘考所从属儿童病院皮肤科主任医师

皆燕芳 | 北京市回民病院皮肤科副主任医师

参考文件

[1]Raymann RJ, Swaab DF, Van Someren EJ. Skin deep: enhanced sleep depth by cutaneous temperature manipulation. Brain : a journal of neurology. 2008;131(Pt 2):500 - 13.

[2]谷亚龙. 睾丸微轮回抽象[J]. 中国男科学杂志, 2015, 29(002):61-65.

[3]Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New York, NY, USA.

[4]明星, 王志红. 国表里对于激素分泌与寝息较少导致肥美或超重干系的盘考施展[J]. 守护学报, 2018, 025(018):45-48.

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